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膑骨骨折锻炼的黄金期

推荐一天2小时或者3小时,锻炼要有自己的计划,我推荐你跟着下面做适量的。 双杠臂屈伸: 作为胸部的热身动作,重点打造下胸部。 动作要点: 双肘夹紧,上身前倾,下巴内收,略含胸,无论起始还是结束都要保持这一姿势,动作底部不要放得太低,...

一般三个月骨折已经愈合,髌骨骨折主要练习膝关节屈伸。1 你是否复诊摄片确定你骨折愈合了?2 手术的方式是什么?3 现在恢复的情况怎么样?比如屈膝到几度了?4 如果是牢固的张力带固定,术后第一天就可以进行锻炼,不知道你为什么到三个月时候才来...

如果单指足落地走路,1周后就可以,因为髌骨不参与负重,只是个膝关节屈伸的轴,所以下肢必须伸直,不可弯曲。 如果指正常屈伸锻炼,一般四周以后,拆了石膏。慢慢进行屈伸的锻炼,锻炼时间为2个月左右。 如果指正常活动,3个月左右,一般要在骨...

你好,髌骨骨折恢复时间会比较长呢,一般要在骨折完全愈合后,3个月左右的时间才可以正常活动的,如果指正常屈伸锻炼,一般四周以后,拆了安信高分子绷带夹板。慢慢进行屈伸的锻炼,锻炼时间为2个月左右。

髌骨骨折以张力带钢丝固定还是很牢固的,这种手术后是主张早期活动膝关节和早期进行力量练习的,目前你无力把腿抬起,说明你的股四头肌力量还是很差的,也说明你在术后并没有积极进行肌肉力量训练。你现在重点是进行直腿抬高练习和进行膝关节伸...

50天了,不是可以锻炼了,是早就可以锻炼了,我们术后第二天就开始锻炼了。 膝关节功能如何呢?如果膝关节功能良好的话,做做理疗就行了。

可以康复锻炼了,开始幅度小力量轻的锻炼,以促使更多骨痂长出。 目前尽管骨缝还大,但应该有骨痂长出来了。

手术治疗后,如果有内固定手术做得牢因的话,4周后可以下地行走,因为髌骨不会负重,积极做膝关节的屈曲活动,以恢复原有的功能,如果不活动久之会出现骨折晚期并发症,关节活动角度不够,愈后影响关节功能,严重时会出现关节僵硬,所以及早做功...

你好,髌骨骨折术后一个半月就必须锻炼膝关节屈伸了建议:建议要锻炼,而且要锻炼到位,简单的下蹲是不可以的,如果时间超过三个月再锻炼就很难恢复的了 查看原帖>> 求采纳

病情分析: 3个月,骨折应该已经愈合,这时候要更加积极地进行膝关节屈、伸功能锻炼 意见建议:建议您忍着疼痛,循序渐进行膝关节屈伸功能锻炼,2天为一个单位,一次比一次弯曲、伸直的角度大就可以了,否则以后就诊弯不了了,突然的弯曲和伸直...

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