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便秘什么原因,怎么治

所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘...

1.软化宿便 润滑肠道 多喝水同时吃一些能让肠道多分泌粘液的食物来使肠道和粪便润滑,润滑了就容易滑动。南瓜就能有效的让肠道分泌粘液来润滑肠道。 2.提速胃肠蠕动 加速排便 膳食纤维能提高胃肠蠕动速度,欧洲共同体食品科学委员会推荐标准:每...

便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不荆一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天...

大便干结便秘适当多吃水果蔬菜,多喝蜂蜜水和蔗糖水。大便实在不下,可以应用肥皂头或咸菜条纳肛,10分钟后即可以排便。 还有食用利于排便的粥水、糖水,多吃青菜和带皮水果; 多吃花生、芝麻; 多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;...

便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不荆一般两天以上无排便,可提示便秘存在

平常多多运动,注意饮食,还有日常生活中不要给你自己太大的压力了

便秘多久了,好好调理是可以康复的。。。

1、引起便秘的原因 饮食过于精细 肉类和脂肪类食物占据了餐桌,含纤维多的植物性食品吃得少了,使肠道蠕动减弱,就容易便秘。尤其是白领一族,三餐不固定,经常在外食用油腻食物,引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外,减肥过度、吃得太少的人也容...

吃点三黄片搞定。 也可以喝点肠清茶。

许多人,因为工作、学习或其它原因,在感觉到有便意的时候,不能(如正在上课、工作离不开)或没有条件(如找不到厕所)如厕,强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后,逐渐感到大便困难、干燥,就形成了习惯性便秘,是指大便次数比健康时减...

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