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便秘是怎么回事,该怎么治?

便秘不适合喝茶,平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 便秘严重者,可...

经常便秘可以多喝水,加快体内新陈代谢,喝盐水也可以,便秘应该结合食物调理肠道,食物方面可以吃酸奶,麦片,洋葱,南瓜,玉米,火龙果,香蕉等食物,油炸辛辣食物不要吃,可以多运动,加快体内排毒。如果情况严重需要及时去医院进行诊治。 拓...

1、经常便秘的人应该注意饮食,多吃新鲜水果蔬菜,如地瓜、香蕉。地瓜属于植物粗纤维的食物,可以对肠道起到润滑作用,建议午餐可以吃上一个地瓜。很多便秘的人都是早上腹部难受,建议在前一天晚上吃两根香蕉,注意不能吃的太多,不然上可能会拉...

便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变...

核桃仁12克,捣烂如泥,用蜂蜜调成糊状,温开水冲服,一日三次,连服10天。

1、多走动加快肠部蠕动:饭后休息半个小时后,可以在家附近走动30分钟左右。如果是上学的美眉可以多跑图书馆,穿梭在不同的图书之间,你就会不知不觉有“大号”的冲动了。 2、每餐少不了一大盘蔬菜:要说起蔬菜的好,那可是三天三夜都说不完。蔬菜...

中医学认为,目前多数便秘患者属于实症、热症范畴,所以在平时适当食用一些梨、芒果、香蕉、苹果等具有清热、润肠、通便作用的食物可以逐渐缓解便秘症状。那么,便秘患者究竟可以利用哪些水果来调养肠道,保证健康呢? 防治便秘要多吃11种食物 1...

每天早上起来空腹喝一杯水。经过一晚上的睡眠,人的机体处于一个缺水的状态。早上在吃饭前先喝一杯水,可以加速肠胃的蠕动,有利于身体的新陈代谢,缓解便秘的症状。 多吃香蕉。香蕉有润肠通便的效果,但注意一定要选已经成熟的,半生的比较硬的...

便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不荆一般两天以上无排便,可提示便秘存在

在平时的生活中,不要常吃辛辣和油腻的食物,多以清淡为主,周必畅起到润肠通便的作用,对于便秘、痔疮、口臭有很好的作用。

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