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过午不食已经10天了. 刚开始几天瘦了三四斤左右....

亲 减肥 要合理膳食 您这样下去容易导致疾病的 ~ 现在推荐您吃营养早餐 不但可以均衡营养还可以排毒养颜 我原来122斤 现在100斤了 这样减肥才轻松快乐 我在北京 您在哪??

1.要合理安排自己作息时间和饮食。 2.按时吃饭,不要暴饮暴食。 3.饮食搭配合理化,不要太过油腻,荤素搭配得当。 4.每天尽可能抽出时间锻炼,增强体质。 5.少吃零食,膨化食品、凉性食物等。 希望对你有所帮助

本来你这个人是一天吃三顿的,现在只吃两顿了,体重自然会有所减少,但是减少的不是脂肪,而是身体里多余的水份,所以你瘦得快,但是过午不食一个月以后,你瘦的速度就不明显了,想要继续瘦下去,就要有适当的运动,毕竟运动才是最健康最有效的...

这样的方式虽然瘦的比较慢,但是对于身体健康是比较好的,不会影响到啥,要是一下子减下去很多,那对身体多少会有影响的,减肥需要坚持,不是一个两个月的事情,坚持时间越长,一般效果越明显的,不知道对不对

减肥大全^_^12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐...

心情不好就要多点出去逛一下,别把自己闷坏了,要记住心情不好,自己学会自己调解,自己可以找一点开心的事来调整自己的心情!!至于你瘦三四斤,那肯定是你自己心情不好,睡不好,吃不下,才会这样的,看开一点,别想那么多,那样子自然会恢复...

以下是我对减肥的收集整理,希望能帮你解决困扰! 一、饮食减肥方法 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法,也许很适合你哦。 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很...

注意身体是否有不适

你好,我是营养师,可以告诉我是什么癌么?

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