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过午不食已经10天了. 刚开始几天瘦了三四斤左右....

正常,照顾病人,心理和身体都很累,所以瘦了

心情不好就要多点出去逛一下,别把自己闷坏了,要记住心情不好,自己学会自己调解,自己可以找一点开心的事来调整自己的心情!!至于你瘦三四斤,那肯定是你自己心情不好,睡不好,吃不下,才会这样的,看开一点,别想那么多,那样子自然会恢复...

可能是因人而异吧!我一周就瘦了10斤

你的做法就很好,坚持下去就会瘦,不要看那些减肥产品,骗鬼的

注意身体是否有不适

1.要合理安排自己作息时间和饮食。 2.按时吃饭,不要暴饮暴食。 3.饮食搭配合理化,不要太过油腻,荤素搭配得当。 4.每天尽可能抽出时间锻炼,增强体质。 5.少吃零食,膨化食品、凉性食物等。 希望对你有所帮助

梦见鱼是才运,梦见笔是知识的像征,梦见筷子是你选择走那条路

当然是燃烧脂肪啦

吃黄瓜,这时候吃黄瓜减肥,对皮肤也好,一个星期可以减五六斤,前几天是过度期,过了前几天几乎一天一斤

你说的每天跑一个半小时,其实你是停停跑跑一个半小时吧,这是减肥大忌。还不如走出家门,晚饭一至半小时后出门跑,一个星期至少四天,不能少于三天,一个月下来,想不瘦也难。

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