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请问髌骨骨折康复期如何锻炼才能和正常人一样上下...

术后不到三个月,应该是内固定还没取出,建议以耐力训练为主,可以每天两个小时的功率自行车,游泳。尽量避免爆发力训练。

看个人锻炼情况而定,负重不屈曲行走髌骨基本不受力,对髌骨基本不影响,如果想正常上下楼,一是看骨折愈合情况,需到医院复查X线,还要根据膝关节屈曲锻炼的情况,一般至少3个月左右

逐步恢复锻炼,很快就会恢复的,越不动就越慢

我是骨科医生,髌骨张力带固定术是个小手术,一个月你才开始活动患肢么?那么你的腿一定是关节僵直了,是你没有早期活动的结果。建议每天做屈膝运动,就和拔韧带一样的活动,会有点痛,但是一定要活动开才行。

弯曲度如何? 和正常人一样的话需要多煅炼,我现在一年2个月,上楼走路小跑没问题,下楼还有点。

星期一可以手术了,三个后可以出院了。摘除钢板要4一5个月后。二、三个月可用拐杖走路了。(我就是做过手术的)采纳我?继续问!

这很正常的,我之前的情况跟你一样的,半年后都还弯不到九十度,我的都快一年了,现在还经常觉得有点酸。要多锻炼,祝早日康复!!

去医院拍片复查 骨折线消失即为愈合 可以联系上下楼梯 练习上下楼梯前,先强化肌力

就是你本身屈伸功能康复锻炼不好的啊!

其实您有没有劲不完全是跟骨头有关。您要做任何一个动作都是要骨骼、神经、肌腱等一同作用才行。 您髌骨骨折,那您现在螺钉取出来了吗?您受伤之后是不是一直在打着石膏或者是支具之类固定的东西了?这条腿是不是也好久没有走路、受力了? 其实...

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