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什么是便秘,便秘了怎么办?

便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;对同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次变...

经常便秘可以多喝水,加快体内新陈代谢,喝盐水也可以,便秘应该结合食物调理肠道,食物方面可以吃酸奶,麦片,洋葱,南瓜,玉米,火龙果,香蕉等食物,油炸辛辣食物不要吃,可以多运动,加快体内排毒。如果情况严重需要及时去医院进行诊治。 拓...

【不饮酒】 【少吃辛辣】 【可以多吃香蕉、地瓜等】 【及时排便】

大便干结便秘适当多吃水果蔬菜,多喝蜂蜜水和蔗糖水。大便实在不下,可以应用肥皂头或咸菜条纳肛,10分钟后即可以排便。 还有食用利于排便的粥水、糖水,多吃青菜和带皮水果; 多吃花生、芝麻; 多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;...

便秘怎么办,1、空腹喝紫菜汤可治便秘每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有显著疗效,每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显,但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。 2、奶蜜葱汁治老人便秘 牛奶250克,蜂蜜100克,葱白100克。先将葱白洗...

难于根治,不过有个方法,改变你的生活习惯,主要是饮食方面,你现在开始吃素。少吃荤,主食也少吃。少许吃点香蕉,蜂蜜。还有每天坚持大便。时间固定好,不是等想大便了再去拉,而是到了时间就去拉,慢慢等这样就养成了每天一次的习惯,就会好...

上火或者肠道功能紊乱都是可能导致便秘的,可以多喝吃水果,喝些发酵型的东西,像柿子醋和酸奶就不错,尤其是柿子醋,柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类,能促进肠道蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以治疗习惯性便...

1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。 2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯...

精神紧张、压力大、失眠,肠蠕动减慢,日常的饮食原因,不经常的食用粗粮,导致便秘的发生,膳食纤维的摄入量减少,使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。建议你可以多喝蜂蜜水,蜂蜜具有滋润性,能润滑胃肠,促进排便,善治肠燥,津亏干结难...

在平时的生活中,不要常吃辛辣和油腻的食物,多以清淡为主,周必畅起到润肠通便的作用,对于便秘、痔疮、口臭有很好的作用。

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