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什么水果是"维C之王"?

刺梨是当之无愧的维C之王。 刺梨(Rosa roxbunghii)为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实,又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子,别名刺菠萝、送春归、刺酸梨子、九头鸟、文先果,是滋补健身的营养珍果,是一种稀有的果实。生于海拔500米-...

鲜枣、酸枣,每百克含维C数百毫克,刺梨更是以2585毫克/100克的维C含量位居首位。

排名前三位的是刺梨、酸枣和鲜枣 1.刺梨是一种小浆果,作为云贵高原的特产,每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克,是橙子的78倍左右,是真正的维生素C之王。但刺梨太小众了,北方人很少能吃到鲜果,通常只能看到刺梨加工的果汁、干果...

猕猴桃是营养最为丰富、世界上消费量最大的前26种水果之一,果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。 猕猴桃,是中华猕猴桃栽培种水果的称谓...

柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物,在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风,因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克,一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。 维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒食物,它...

有的认为是 猕猴桃,还有的认为是大枣

富含维生素C,每100克高达300-420毫克,维生素 C的含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”。它还含有葡萄、果糖、柠檬酸、苹果酸、泛酸、叶酸、酪氨酸。

以100克水果的维C含量计算,猕猴桃含维C42o毫克,橘子含维C30毫克,苹果含维C5毫克,所以猕猴桃为维C之王。

目前已发现的,山果山里红、猕猴桃可称Vc含量之王。 1、水果类: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 、山里红 每100克中的维生素C含量超过100毫克 2、瓜果类: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 3: 青菜类 白...

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