刺梨是当之无愧的维C之王。 刺梨（Rosa roxbunghii）为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子，别名刺菠萝、送春归、刺酸梨子、九头鸟、文先果，是滋补健身的营养珍果，是一种稀有的果实。生于海拔500米-...
柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物，在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风，因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克，一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。 维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒食物，它...
酸的水果 不过水果基本都是维生素C
猕猴桃是营养最为丰富、世界上消费量最大的前26种水果之一，果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。 猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓...
排名前三位的是刺梨、酸枣和鲜枣 1.刺梨是一种小浆果，作为云贵高原的特产，每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的维生素C之王。但刺梨太小众了，北方人很少能吃到鲜果，通常只能看到刺梨加工的果汁、干果...
猕猴桃 猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物...
目前已发现的，山果山里红、猕猴桃可称Vc含量之王。 1、水果类： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 、山里红 每100克中的维生素C含量超过100毫克 2、瓜果类： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 3： 青菜类 白...
猕猴桃。
有的认为是 猕猴桃，还有的认为是大枣