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膝关节损伤如何康复?

您好,根据您提供的情况看,您的父亲摔了一跤,导致膝关节肿痛,弯曲时也疼痛,拍片无骨折的情况,主要考虑为膝关节周围韧带拉伤了。指导意见:医生说不骨折比骨折还严重,主要是因为没有骨折的人,自认为没有事,还是继续劳动作业,使损伤的韧...

第一:膝盖损伤的自我诊断 平躺于床上,双腿要伸直,用手的虎口对准膝盖上沿,拤住,保证膝盖不能前后移动,然后大腿用力,如果感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤;如果疼痛剧烈,就是软组织老化了。 第二:膝盖受伤时该不该运动? 在膝关节已...

如何保护膝盖? 一、了解膝盖: 膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和 腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的...

首先,你说的一切都是正常恢复过程的正常现象,所以不要担心. 石膏固定4周,即便是正常的人,膝关节也不能弯曲了.所以你的情况一点也不奇怪. 其次,功能锻炼是非常痛苦的过程,我管过的很多病人都疼的浑身冒汗,或是疼的眼泪汪汪,所以可以告诉你,康复训...

1.营养。多补充蛋白质和钙。推荐食物包括牛奶、排骨肉汤等,可以为膝关节的微量损伤修复提供更多营养素。2.热身。上述无论何种项目,在训练前都要做好热身,如慢跑等,让身体包括膝盖逐步适应运动状态。否则膝盖在静态下的惰性粘滞态会不适应突...

关节软骨损伤后,结构和功能的恢复,都很困难,需要时间和合理的方法。避免疼痛的动作,以免再次损伤。不能参加剧烈运动。避免蹲起、爬山等需要用力的动作。无绞锁等临床症状的半月板损伤,无临床意义。

组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等。这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤。分急性损伤,慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临...

半个月左右可以适当的做翘腿运动 脚尖向胸口方向勾着抬腿保持1 2秒放下来每天做上100组 不然会肌肉萎缩 3各月内不要有剧烈运动 最好不要同房

膝关节侧副韧带功能保健操: 膝关节内侧副韧带锻炼—— 1、身体站位,单侧腿部伸直,抬离地面5-10厘米,小腿内侧紧贴于固定物,整条腿缓慢向内侧用力,到尽头停住不动,直到大腿内侧有酸累感,然后再替换另一条腿。 2、坐在凳子上,双侧腿部伸直...

之前有没有采取相应治疗?

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